每日饮水量推荐2000~3000ml左右，可起到增加尿量（最好每天保持1500毫升左右的排尿量），促进尿酸排泄及避免尿道结石形成的作用。水虽无毒性，但在某些情况下也不可多饮。例如：合并严重心功能不全、严重肾功能不全有显著浮肿时，不宜豪饮。制定健康饮水计划---每天至少喝4次以上的水，大约2000cc或6～8杯水，平均分配在起床后、上午、下午及就寝前喝。
蓝山水——不只是解渴
蓝山水——原始森林山泉水，口感好
蓝山水——含有多种矿物质、微量元素和小分子团水。
蓝山水——水源地生产，高档优质山泉水，具有低矿化度、低钠、低温、低水分子团的优异品质。
蓝山水——天然水，水质软，弱碱性，清澈甘美，口感好。
蓝山水——高档山泉水，特别适合泡茶煲汤